Chegou a hora de reforçar a consciência de si mesmo! É preciso achar o sentido da vida e reforçar a ligação com a espiritualidade. Nesse ponto da nossa Yogaterapia, precisamos, de uma vez por todas, entender e aceitar a morte, como uma continuação da nossa existência e estar consciente de que um dia essa mudança virá e que negá-la pode atrapalhar a nossa existência terrena. Vamos trabalhar isso em prática de Yoga de várias formas!
Nessa prática são aplicadas técnicas para abrir a nossa conexão com a força da divindade que habita em nós!
Por isso faremos ásanas (posturas), pranayamas (respiratórios), técnicas de limpeza (kriyas), yoganidra (relaxamento consciente) e Samyama (atenção plena) para trabalhar problemas como depressão, prevenção do Mal de Alzheimer e transtorno bipolar.
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