Discernimento e responsabilidade por si mesmo! É desta forma que acontece a cura deste chakra. Podemos trabalhar isso em prática de Yoga de várias formas!
Nessa prática são aplicadas técnicas para desenvolver a concentração e abrir novas percepções da vida!
Nessa prática são aplicadas técnicas para desenvolver a concentração e abrir novas percepções da vida!
Por isso faremos ásanas (posturas), pranayamas (respiratórios), técnicas de limpeza (kriyas), yoganidra (relaxamento consciente) e Samyama (atenção plena) para trabalhar problemas como labirintite, dores de cabeça, falta de concentração e problemas de visão.
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