Liberdade! É a cura deste chakra. Como podemos trabalhar isso em prática de Yoga? Precisamos nos expressar livremente, com equilíbrio e amor para curar este ponto de energia.
Nessa prática são aplicadas técnicas para a livre expressão e trabalhar com a coragem de mudar!
Por isso faremos ásanas (posturas), pranayamas (respiratórios), técnicas de limpeza (kriyas), yoganidra (relaxamento consciente) e Samyama (atenção plena) para trabalhar problemas como Problemas de garganta, Hipotiroidismo, Nódulos na tireóide, Asma, Bronquite e sinusite.
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