Jornada da Yogaterapia dos Chakras: Cura do manipura - Terceiro chakra

Chegou a hora de trabalharmos o Chakra Sacral, nosso chakra de emoções!

Nessa prática aplicarei elementos do Yoga para trabalhar a AUTO ESTIMA – NOÇÃO DO PRÓPRIO VALOR.

Por isso faremos ásanas (posturas), pranayamas (respiratórios), técnicas de limpeza (kriyas), yoganidra (relaxamento consciente) e Samyama (atenção plena) para trabalhar problemas como problema gástricos, diabetes e auto estima baixa.